Yavaş yavaş Bahar ayına girmeye başladığımız şu günlerde kilo problemi yaşayan hanımalrımızın özellikle başvurduğu yöntemlerden biri de maydonoz suyu ile zayıflama.
Maydanoz kilo kaybettiren bir bitki olmasının yanı sıra bir içecek olarak tüketilmesi en sağlıklı yollardan biridir. Aynı zamanda sandviç ve salatalarda [...]
Merhaba sevgili ziyaretçilerimiz kış aylarının yavaş yavaş ortalarına gelmiş bulunmaktayız. Bu dönemde soğuk havanında etkisi ile işimiz olmadıkça yaz aylarında olduğu gibi dışarılara çıkmayız. Yaz ve bahar aylarında bi şekilde haraketli olan vücut kışın kasvetli havasının da pisikolojik olarak etkilendiğimiz için [...]
Şimdiye kadar diyet yaparken ekmeğin yenmemesi gerektiğini en azından 1 dilime düşürülmesi gerektiğini hep duymuştuk diyetisyenlerden. Ama son günler yeni bri tartışma başladı bakalım bu konu ile ilgili tartışmayı yansıtan makelmiz neler söylüyor birlikte inceleyelim;
Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar son dönemde ekmeğin [...]
Genellikle bu diyeti uygulayanlar hafta içi rejime girip, hafta sonu serbest besleniyorlar. Haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlayan bu rejimi ideal kiloya ininceye kadar uygulayabilirsiniz.
Bu diyet beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemeyi ve daha sonra bunları bir yaşam tarzı haline dönüştürmenizi amaçlıyor. Asıl hedef noktası [...]
Zayıflamak için ne yapmalıyım. Nasıl zayıflarım. Zayıflamanın yolları nelerdir. Açlık hissi nasıl yok edilir. Açlık hissini yok edici basit hareketler nelerdir.
Zayıflamaya yardımcı basit hareketler vücudun hangi bölgelerine uygulanır. Doktor feridun kunakın zayıflamak için önerileri nelerdir. İşte bunları sizler [...]
Kilo alanlar ramazada özellikle iftarda ve sahurda hamur işleri, pide, kuruyemiş, tatlı, helva, tahin, pekmez gibi şeker ve yağ içeriği yüksek besinleri tüketmekten kaçınsınlar.
Ramazan’da hamurlu, yağlı ve şekerli beslenenlerin kilo alması kaçınılmaz oluyor. Bu kilo fazlalıkları ise çoğunlukla erkeklerde göbek [...]
Sağlık açısından insan kilosunun önemi büyüktür. Fazla kilolu olma durumu şişmanlık ile az kilolu olma durumu zayıflık arasında sağlık yönünden yapılan tercih zayıflıktan yanadır.
Şişmanlığın, hareketlilik, hastalıklar, uzun ömür ve seks gibi açılardan çağdaş yaşam tablosundaki yeri negatiftir. Bu nedenle [...]
Kısa sürede acil kilo verme ve zayıflama vaad eden acil kilo verme diyeti için büyük bir talep var. Acil kilo vermek istiyorum, acil zayıflamak istiyorum diyenlere yönelik acil kilo verme diyeti sağlıklımıdır.
Kimi diyetisyenler ve diyet uzmanları acil kilo verme zayıflama diyetlerinin çok kısa sürede kilo verdirmesini [...]
İngiltere’nin Birminghram şehrinde yaşamakta bulunan Lisa Mckay yaklaşık olarak günde 19-20 kutu kola içtiğini dile getirdi. Kolaya aşırı bir şekilde bağımlı olduğunu dile getiren Lisa, uyku aralarında uykum kaçtığında kola içiyordum şeklinde açıklama yaptı. Ancak kolanın uzman doktorların kontrolüne gittikten [...]
Evet bu haber diyetsiz zayıflama usulüne uygun maddeler vermiş işte bazıları.
- Her gün kahvaltı yapın
- Geceleri mutfağınızı kapatın
- Tatlandırılmış içeceklerden uzak durun
- Doğal besinleri tüketin
- Tahıl tüketin
- Evinizde kalorili yiyecekleri bulundurmayın
- Porsiyonlarınızı küçültün
- Her yemek ve [...]
